EMPATICA

ENPATIA

Esta palabra deriva del término griego empátheia, recibe también el nombre de inteligencia interpersonal (término acuñado por Howard Gardner) y se refiere a la habilidad cognitiva de una persona para comprender el universo emocional de otra.

La Inteligencia emocional es el sistema en el que se engloban todas las habilidades relacionadas con la comunicación entre el individuo y los sentimientos (ya sean propios o ajenos). Está compuesta por cinco destrezas:

·         autoconciencia (comprender el origen de los sentimientos),

·         control emocional (aprender a canalizar positivamente las emociones),

·         motivación (encontrar razones para la superación y tener la capacidad de motivar a otros)

·         manejo de las relaciones (relacionarse sanamente, respetando a los otros y haciéndose respetar).

La empatía, es la quinta habilidad, y es la que nos permite percibir los sentimientos de los otros y hacer que se sientan menos solos. No es un don, todos podemos desarrollarla si lo deseamos, basta con abrir la mente e intentar captar la vida del otro desde su perspectiva y no desde nuestros ojos.

Consiste en el esfuerzo de carácter objetivo y racional para llevar a cabo proceso de comprensión intelectual que permita comprender los sentimientos del otro. Por estas razones, es una de las herramientas que aprovechan los psicólogos en su tarea profesional para acercarse a sus pacientes.

La empatía otorga habilidad para comprender los requerimientos, actitudes, sentimientos, reacciones y problemas de los otros, ubicándose en su lugar y enfrentando del modo más adecuado sus reacciones emocionales.

SER EMPÁTICOS:

Cuando una persona es empática:

- Se ajusta a las situaciones.

- Sabe escuchar, pero mejor aún sabe cuándo hablar.

- Influencia y regula las emociones del otro.

- Escucha con atención y está dispuesta a discutir los problemas.

- Es abierta y flexible a las ideas.

- Apoya y ayuda.

- Es solidaria.

- Recuerda los problemas y le da solución.

- Propicia el trabajo en equipo.

- Alienta la participación y la cooperación.

- Orienta y enseña.

- No se impone a la fuerza.

- Confía en el grupo y en los individuos.

- Estimula las decisiones de grupo.

- Se comunica abiertamente.

- Demuestra capacidad de autocrítica.